Streda, 22. november, 2017 | Meniny má Cecília
Pridajte si svoje mesto

V letnom kempe naučia ľudí, ako majú správne športovať

Juraj Grešo a Jaroslav Blažek pripravujú v Jakubovanoch prvý letný Fit- Camp. Jednodňové športovo-vzdelávacie podujatie je určené pre dospelých aj mládež od 12 rokov.

JAKUBOVANY. Prvý letný Fit Camp sa uskutočni 13. až 16. júla na futbalovom ihrisku v Jakubovanoch.
„Štyri dni uvádzame preto, aby sme v prípade veľkého záujmu mohli privítať čo najviac ľudí a mohli sa im plnohodnotne venovať. Na jeden deň sa môže zaregistrovať až dvadsať ľudí,“ povedal jeden z organizátorov J. Grešo.

O čo ide? Počas FitCampu chcú ľudí naučiť, ako sa správne stravovať, bezpečne športovať a ako ostať dlho zdravý. Jaroslav Blažek je profesionálny kondičný a tenisový tréner. Má bohaté skúsenosti z Rakúsku. Najlepší pocit preňho je, keď ľudí dokáže motivovať k športu.

„Rozčuľuje ma, keď vidím, ako výrobcovia potravín a výživových doplnkov ľudí presvedčili, že chemikálie xv peknom obale sú zdravé jedlo. To nás doviedlo k myšlienke usporiadať FitCamp.,“ povedal Jaroslav Blažek.

Neodborný tréning môže uškodiť

Kondičný tréner tvrdí, že dnes už málokto vie, ako sa správne stravovať. „Ľudia môžu mať rôzny cieľ - chudnutie, naberanie svalov, udržanie postavy, s ktorou nie sú spokojní. Mnohí, ktorí sa o zdravé stravovanie zaujímajú, si myslia, že k rastu svalov potrebujú obrovské množstvá bielkovín. Pritom to nie je pravda.

Veľa ľudí cvičí, športuje, ale opäť máloktorí z nich sú zaškolení od skúseného trénera. Aj keď sú možno svalnatí a na prvý pohľad krásni, neznamená to, že je to úplne v poriadku. Neodborným tréningom si môžu poškodiť šľachy či kĺby a v neskoršom veku na to môžu doplatiť,“ vysvetlil odborník J. Blažek.

Ukážu im jednoduché cviky

Cieľom Fit Campu je usmerniť čo najviac ľudí, aby mali zdravé a krásne telo. Profe-sionálni kondiční tréneri im ukážu, ako sa správne stravovať, mať krásnu postavu a pritom si mohli vychutnávať jedlá, ktoré majú radi.

„Ľudí chceme naučiť pevným základom správneho športovania, ktoré pomáha predchádzať zraneniam. Ukážem im cviky, ktoré môžu robiť aj sami doma, a to všetko hravou formou a na čerstvom vzduchu,“ dodal skúsený kondičný tréner.


  1. Ak bude mrznúť, lyžovať sa bude možno už v novembri 849
  2. V Jasnej otvoria nové centrum 525
  3. Strom ktorý chceli ľudia vypíliť, ozdobí cez Vianoce námestie 204
  4. Liptov je srdcom slovenského skialpinizmu 170
  5. Liptovský hrad viac nebude len ruinou, zveľaďuje ho občianske združenie Video 127
  6. Na stanici hrá z rozhlasu óda na pálenku alebo erotická pieseň 125
  7. Pre skládku dostalo mesto ďalšiu pokutu 68
  8. Šikovný trh oslavuje päť rokov fungovania 36
  9. Pantomimické Vianoce sa začnú pokusom o rekord, môžete sa pridať 34
  10. Erik Baláž získal prestížnu cenu Foto 26

Riešime za Vás

Šetrenie vody
Liptovský Mikuláš

Šetrenie vody

V riešení
Policajná hliadka hrala v službe futbal.
Liptovský Mikuláš

Policajná hliadka hrala v službe futbal

Vyriešené
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Mikuláš

Ak bude mrznúť, lyžovať sa bude možno už v novembri

Zjazdovky pod Chopkom už zasnežujú, ak bude priať snehu počasie, sezónu v Jasnej spustia možno ešte v novembri.

V Jasnej otvoria nové centrum

Lyžiarske stredisko Jasná bude mať konečne plnohodnotné centrum. Okrem širokej ponuky služieb dostane stredisko výrazný orientačný bod a lyžiari sa vďaka tomu lepšie zorientujú.

Strom ktorý chceli ľudia vypíliť, ozdobí cez Vianoce námestie

Liptovský Mikuláš má už svoj vianočný stromček. Jeho ceste na námestie predchádzal zaujímavý príbeh.

Liptov je srdcom slovenského skialpinizmu

Kedysi tento šport robilo pár nadšencov no posledné zimy vyrážajú do okolitých hôr stovky skialpinistov. Liptov je bohatý aj na skvelých pretekárov a niekoľko ťažkých a krásnych pretekov.

Liptovský hrad viac nebude len ruinou, zveľaďuje ho občianske združenie

Dobrovoľníci a nadšenci premieňajú zabudnutý hrad na živé miesto. Ich prioritou je kováčska vyhňa.

Blízke regióny

Toľko kritizovaný podchod v centre Martina sa najprv zmení od Galérie, potom aj od tržnice

Do problémového objektu nalejú tisíce eur, na jeho obnovu už prispel aj majiteľ Obchodného centra Galéria.

Takto sa čoskoro rozšíri martinské Campo di Martin

Do areálu nákupného strediska v martinských Košútoch pribudne nový objekt. Robotníci tam čoskoro postavia ďalšie centrum s desiatimi prevádzkami pre obchod a služby.

Narazil do stĺpu, policajti mu namerali 2,13 promile

Nočná jazda Volkswagenu Chlebnicami sa skončila predčasne. Muž so ženou utrpeli zranenia.

Nešťastie v lese vzalo dvom deťom otca

Dvoch lesných robotníkov privalil strom. Jeden má zranenú ruku, druhý zraneniam podľahol.

Pozrite, čo všetko sa zmení v trstenskej pôrodnici

Gynekologicko-pôrodnícke oddelenie Hornooravskej nemocnice prejde rozsiahlou rekonštrukciou. Z eurofondov získalo zariadenie až 3,7 milióna eur.

Všetky správy

Ak sa bude chcieť pacient objednať, vyšetrenie nech si zaplatí sám

Minister zdravotníctva Tomáš Drucker chce zmeniť spôsob objednávania pacientov.

Lovec ponoriek: Ak ponorku nájdu, námorníkov aj tak nezachránia

Stratenú argentínsku ponorku by mohol nájsť sonar, hovorí bývalý člen amerického námorníctva ROSS HALL.

Bratov Paškovcov odsúdili za brutálnu bitku v centre Košíc

Dvaja dostali podmienku, jeden peňažný trest.

Aká je kvalita vzduchu vo vašom meste? Skontrolujete si ju online

Kvalitu ovzdušia môžete sledovať po hodinách.

Dobré ráno: Fico má strach? Zase sa pustil do prezidenta

Prečo Fico zaútočil na Kisku? A čo sa deje v Smere?

Kam vyraziť