Utorok, 26. september, 2017 | Meniny má Edita
Pridajte si svoje mesto

V letnom kempe naučia ľudí, ako majú správne športovať

Juraj Grešo a Jaroslav Blažek pripravujú v Jakubovanoch prvý letný Fit- Camp. Jednodňové športovo-vzdelávacie podujatie je určené pre dospelých aj mládež od 12 rokov.

JAKUBOVANY. Prvý letný Fit Camp sa uskutočni 13. až 16. júla na futbalovom ihrisku v Jakubovanoch.
„Štyri dni uvádzame preto, aby sme v prípade veľkého záujmu mohli privítať čo najviac ľudí a mohli sa im plnohodnotne venovať. Na jeden deň sa môže zaregistrovať až dvadsať ľudí,“ povedal jeden z organizátorov J. Grešo.

O čo ide? Počas FitCampu chcú ľudí naučiť, ako sa správne stravovať, bezpečne športovať a ako ostať dlho zdravý. Jaroslav Blažek je profesionálny kondičný a tenisový tréner. Má bohaté skúsenosti z Rakúsku. Najlepší pocit preňho je, keď ľudí dokáže motivovať k športu.

„Rozčuľuje ma, keď vidím, ako výrobcovia potravín a výživových doplnkov ľudí presvedčili, že chemikálie xv peknom obale sú zdravé jedlo. To nás doviedlo k myšlienke usporiadať FitCamp.,“ povedal Jaroslav Blažek.

Neodborný tréning môže uškodiť

Kondičný tréner tvrdí, že dnes už málokto vie, ako sa správne stravovať. „Ľudia môžu mať rôzny cieľ - chudnutie, naberanie svalov, udržanie postavy, s ktorou nie sú spokojní. Mnohí, ktorí sa o zdravé stravovanie zaujímajú, si myslia, že k rastu svalov potrebujú obrovské množstvá bielkovín. Pritom to nie je pravda.

Veľa ľudí cvičí, športuje, ale opäť máloktorí z nich sú zaškolení od skúseného trénera. Aj keď sú možno svalnatí a na prvý pohľad krásni, neznamená to, že je to úplne v poriadku. Neodborným tréningom si môžu poškodiť šľachy či kĺby a v neskoršom veku na to môžu doplatiť,“ vysvetlil odborník J. Blažek.

Ukážu im jednoduché cviky

Cieľom Fit Campu je usmerniť čo najviac ľudí, aby mali zdravé a krásne telo. Profe-sionálni kondiční tréneri im ukážu, ako sa správne stravovať, mať krásnu postavu a pritom si mohli vychutnávať jedlá, ktoré majú radi.

„Ľudí chceme naučiť pevným základom správneho športovania, ktoré pomáha predchádzať zraneniam. Ukážem im cviky, ktoré môžu robiť aj sami doma, a to všetko hravou formou a na čerstvom vzduchu,“ dodal skúsený kondičný tréner.


  1. Najkratšia lanovka v Československu 1 569
  2. Desať celkov malo pre zlé počasie voľno 265
  3. Ružomberskí juniori opäť vyhrali, Z. Poruba remizovala 110
  4. Cestári zrušili po dvadsiatich rokoch cyklopruh. Potichu 102
  5. Vo Francúzsku sa začínajú vodácke majstrovstvá sveta 86
  6. Dôchodkyňa, ktorú dnes ráno zrazilo v centre mesta auto, zomrela 84
  7. Voľby do VÚC 2017 Liptovský Mikuláš: Zoznam kandidátov na poslancov 76
  8. So stavbou urgentného príjmu stavbári meškajú 55
  9. Takto bezohľadne jazdia naši vodiči Video 52
  10. M. Halčin: Pri troche šťastia to môže byť slušný výsledok 40

Riešime za Vás

Šetrenie vody
Liptovský Mikuláš

Šetrenie vody

V riešení
Policajná hliadka hrala v službe futbal.
Liptovský Mikuláš

Policajná hliadka hrala v službe futbal

Vyriešené
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Mikuláš

Najkratšia lanovka v Československu

V archíve našich MY Liptovských novín sme narazili na peknú spomienku, jednosedačkovú lanovku, ktorá vozila turistov k Demänovskej jaskyni slobody.

Desať celkov malo pre zlé počasie voľno

V jednotke sa neodohrali dva zápasy. Druhá trieda nevidela v akcii šesť tímov.

Ružomberskí juniori opäť vyhrali, Z. Poruba remizovala

Ligovým futbalistom sa darilo najmä na domácich trávnikoch.

Cestári zrušili po dvadsiatich rokoch cyklopruh. Potichu

Mikulášania prišli o vyše trojkilometorvý cyklopruh zo sídliska do mesta. Štátni cestári ho jednoducho pretreli na bielo.

Vo Francúzsku sa začínajú vodácke majstrovstvá sveta

Už dnes odštartujú 38. Majstrovstvá sveta vo vodnom slalome na divokej vode. Vo francúzskom Pau má bohaté zastúpenie aj liptovskomikulášsky vodný slalom.

Blízke regióny

Obchvat Trstenej je uzavretý. Pre tragickú dopravnú nehodu

Osobné auto prešlo do protismeru, kde sa zrazilo s kamiónom naloženým drevom.

V Nižnej zasahovali kukláči

Pozrite sa, za čo hrozí dvom dílerom drog desaťročný trest.

Matka aj jej druh skončili za týranie malého Miška vo väzbe

Týranie dieťaťa nahlásila polícii 18-ročná suseda, ktorej sa nepáčilo, ako chlapcovi ubližovali. Dnes o prípade rozhodoval Okresný súd v Dolnom Kubíne.

Andrej Hrnčiar: Realita je taká, že mesto vyčerpalo všetky možnosti

V piatok už pravdepodobne budeme vedieť, či sa v Martine skončí nútená správa. Martinský primátor sa bojí o podiely vo vodárenskej spoločnosti.

Všetky správy

Milióny na jeho plat? Prieskumy ukázali, že Sagan sa oplatí, tvrdí jeho šéf

Tím Bora-Hansgrohe má za sebou prvú sezónu v najvyššej lige. Očakávali sme viac, ale napokon to nebolo zlé, hovorí šéf tímu Ralph Denk.

Merckx: Súperi Saganovi len nahrávajú

Saganovi stačí na to, aby vyhral, získať desať metrov pred súpermi. Pri menej selektívnych pretekoch, je to pre ostatných až ponižujúce, vraví legenda.

Radivojevič: Do Slovana som nemal ísť. Zničil ma Krikunov, ktorý bol blázon

Mrzí ma len jedno, že nám ušla medaila z olympiády, priznáva hokejista Branko Radivojevič, od tejto sezóny hráč Dukly Trenčín.

Zánický: Sagan nepôjde do dôchodku tak neskoro ako iní pretekári

Petra Sagana musí cyklistika baviť. Nič iné ho v nej neudrží, vraví jeho mládežnícky tréner Peter Zánický.

Keď dôjde na sex a alkohol, dvadsaťpäť rokov je nových osemnásť

Vedci naznačujú, že ľudia dnes dospievajú pomalšie. Mali by sme sa tomu prispôsobiť.

Kam vyraziť