Utorok, 17. október, 2017 | Meniny má Hedviga
Pridajte si svoje mesto

Na starnutie sa treba pripravovať celý život

Starnutie a zdravie je téma týkajúca sa každého a je aj témou tohtoročného Svetového dňa zdravia.

V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi.(Zdroj: ĽUBICA BENKOVÁ)

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. Sloganom tohtoročného Svetového dňa zdravia, ktorý je 7. apríla je: Dobré zdravie pridá život rokom.

Počas minulého storočia sa dĺžka života dramaticky zvýšila a svet bude čoskoro mať viac starých ľudí ako detí. Populácia starne všade, ale rýchlejšie v rozvinutých krajinách. Na Slovensku v roku 2010 klesol podiel predproduktívnej, teda detskej zložky medziročne opäť o 0,05 percentuálneho bodu na doteraz najnižšiu hodnotu.

Vplyvom znižovania podielu detskej zložky a rastom početnosti osôb v poproduktívnom veku sa naďalej zvýšil index starnutia Slovákov. V tejto súvislosti sme položili niekoľko otázok Ľubici Benkovej z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Liptovskom Mikuláši.

Ktoré faktory najviac vplývajú na zhoršenie zdravia?

- Na zhoršenie zdravia má vplyv až na šesťdesiat percent spôsob života, teda nesprávna výživa, fajčenie, nedostatok pohybu a nadmerný stres.

Ak človek zmení životný štýl z takzvaného nezdravého na zdravý, odrazí sa to jeho zdraví?

- Zmena spôsobu života môže významne prispieť k zlepšeniu zdravotného stavu a k možnosti zvýšenia kvality života v starobe. Žiaľ, posledné celoslovenské prieskumy ukazujú na mnohé nepriaznivé ukazovatele, akými sú, napríklad, zvýšenie výskytu cukrovky, nárast psychiatrických porúch, niektorých druhov nádorových ochorení, rastúce hodnoty hmotnosti, tlaku krvi.

Zdravie a starnutie spolu súvisia, pretože dobrý zdravotný stav je predpokladom pre produktívnejší život v starobe. Kedy je vhodné začať s prípravou na starnutie či na zmenu spôsobu života?

- V podstate v priebehu celého života, ale nikdy nie je neskoro. Lenže najdôležitejším obdobím pre prípravu na starnutie je už detský vek, keď sa vytvárajú veľmi silné návyky, ktoré dominantne ovplyvňujú správanie sa človeka počas celého života.

Nesprávny životný štýl u detí, napríklad, nadmerne dlhé sledovanie televízie či hier na monitore počítača, nesprávna výživa, zvyšuje riziko aterosklerózy ciev, cukrovky, porúch správania, osteoporózy, porúch imunity a iných zdravotných problémov.

V poradni pre deti na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva môžu rodičia získať informácie o tom, ako vplýva spôsob života ich dieťaťa na jeho zdravie v rámci bezplatných konzultácií.

Dá sa odhadnúť, koľko rokov sa človek dožije?

- Základným ukazovateľom úrovne životných podmienok obyvateľov je stredná dĺžka života, takzvaná nádej na dožitie. Nádej na dožitie sa pri narodení u mužov blíži na Slovensku k hranici 72 rokov, u žien sa medziročne zvýšila a dosiahla hodnotu takmer 79 rokov. Odhadovaný vek dožitia žien je teda v dnešných pomeroch o 7,2 roka dlhší ako u mužov.

Je nádej na dožitie na Slovensku zhodná s nádejou na dožitie v okrese Liptovský Mikuláš?

- Nádej na dožitie je pre obyvateľov okresu u mužov 71 rokov a u žien 80 rokov.

Pre mnohých je možno práve Svetový deň zdravia príležitosťou porozmýšľať o svojom zdravotnom stave či zmene životného štýlu. Pripravili ste na tento deň v poradni nejakú ponuku?

- Odborní pracovníci poradne im poskytnú bezplatné poradenstvo o ozdravení výživových zvyklostí, odvykaní od fajčenia aj vhodných pohybových aktivitách. V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi.


  1. Parkovisko pod Chopkom spoplatnia 8 641
  2. V Liptovskom Hrádku prišli o posledný ovál 554
  3. Opitý nabúral a ohrozil tehotnú ženu 491
  4. Na Čiernom Váhu funguje technický zázrak Video 232
  5. Na dne je Biely Potok s Liptovskou Osadou 154
  6. Voľby do VÚC 2017 Liptovský Mikuláš: Zoznam kandidátov na poslancov 110
  7. Pri tragickej nehode zahynula žena Foto 94
  8. Zahynul ďalší chodec 88
  9. Obaja účastníci trojky bodovali naplno 87
  10. Na zápas prišli iba šiesti hostia 86

Riešime za Vás

Šetrenie vody
Liptovský Mikuláš

Šetrenie vody

V riešení
Policajná hliadka hrala v službe futbal.
Liptovský Mikuláš

Policajná hliadka hrala v službe futbal

Vyriešené
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Mikuláš

Parkovisko pod Chopkom spoplatnia

Novinkou tohtoročnej zimnej sezóny v Jasnej bude zmena parkovacieho systému. Pilotný projekt spúšťa prevádzkovateľ na parkovisku Krúpová v lokalite Chopok juh.

V Liptovskom Hrádku prišli o posledný ovál

Posledný atletický ovál v Liptovskom Hrádku zanikol.

Opitý nabúral a ohrozil tehotnú ženu

Opitý vodič nabúral do novej Škody Fabia a v druhom aute ohrozil tehotnú ženu.

Na Čiernom Váhu funguje technický zázrak

Prečerpávacia elektráreň je veľkou raritou regiónu, no nie každý o zaujímavom skvoste vie.

Na dne je Biely Potok s Liptovskou Osadou

Tretia trieda pokračovala ďalším jesenným kolom.

Blízke regióny

Postihnutého mladíka našli mŕtveho. Matka ho zanechala v dome dva týždne

Obcou Skalité otriasla tragédia. V rodinnom dome mal byť podľa našich informácií viac ako dva týždne uzamknutý mŕtvy 25-ročný postihnutý muž. Polícia vyšetruje okolnosti tohto nezvyčajného prípadu.

Krásnu Sučianku si ľudia zvolili za Fotomodelku Európy, gratuloval aj Golonka

​​​​​​​Finále súťaže Fotomodelka Európy už pozná svoje víťazky. Stala sa ňou Petra Marušková zo Žarnovice, no divákov najviac zaujala nežná blondínka z Turca.

Vieme, kedy znova napustia vyprázdnený kanál medzi Krpeľanmi a Lipovcom

​​​​​​​Kanál Váhu naposledy vypustili pred sedemnástimi rokmi, odvtedy sa v ňom ale vytvorilo veľa usadenín i prasklín, ktoré sa podpísali pod jeho havarijný stav, najmä pri sučianskej elektrárni. V júli ho opäť vyprázdnili a odvtedy sa opravuje. Dlho to už nepotrvá.

Otrasný prípad z Kysúc. V garáži našli dve nehybné telá

Muža a ženu našli v garáži v Kysuckom Novom Meste. Sedeli v aute bez známok života.

Nočné nakupovanie v Tulipe bude aj s Emmou Drobnou

Veľké nočné nakupovanie so špeciálnymi zľavami vás čaká už tento piatok 20. októbra od 21 hodiny až do polnoci v OC Tulip. Pripravte sa, prichádzajú špeciálne zľavy, ktorá sa už nebudú opakovať. A bude sa aj súťažiť.

Všetky správy

Bývalá opatrovateľka: Bol to prázdny život, nedalo sa to vydržať

Agentúry zneužívajú vodičov aj opatrovateľky, tvrdí bývalá opatrovateľka v Rakúsku Angelika Horňáková.

Polícia o akcii Shark: Štát ukrátili o takmer 28 miliónov eur

Fingovali vysoké náklady na reklamu, rozdiel si vyplácali na ruku.

​​​​​​​Kotlebova dymová clona

Kým sa sústredíme na kreslo Mariana Kotlebu a okrajovo Milana Uhríka v Nitre, ĽSNS sa chystá zabrať stovky miest naprieč všetkými župami.

Kam vyraziť