Streda, 23. august, 2017 | Meniny má Filip
Pridajte si svoje mesto

Na starnutie sa treba pripravovať celý život

Starnutie a zdravie je téma týkajúca sa každého a je aj témou tohtoročného Svetového dňa zdravia.

V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi.(Zdroj: ĽUBICA BENKOVÁ)

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. Sloganom tohtoročného Svetového dňa zdravia, ktorý je 7. apríla je: Dobré zdravie pridá život rokom.

Počas minulého storočia sa dĺžka života dramaticky zvýšila a svet bude čoskoro mať viac starých ľudí ako detí. Populácia starne všade, ale rýchlejšie v rozvinutých krajinách. Na Slovensku v roku 2010 klesol podiel predproduktívnej, teda detskej zložky medziročne opäť o 0,05 percentuálneho bodu na doteraz najnižšiu hodnotu.

Vplyvom znižovania podielu detskej zložky a rastom početnosti osôb v poproduktívnom veku sa naďalej zvýšil index starnutia Slovákov. V tejto súvislosti sme položili niekoľko otázok Ľubici Benkovej z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Liptovskom Mikuláši.

Ktoré faktory najviac vplývajú na zhoršenie zdravia?

- Na zhoršenie zdravia má vplyv až na šesťdesiat percent spôsob života, teda nesprávna výživa, fajčenie, nedostatok pohybu a nadmerný stres.

Ak človek zmení životný štýl z takzvaného nezdravého na zdravý, odrazí sa to jeho zdraví?

- Zmena spôsobu života môže významne prispieť k zlepšeniu zdravotného stavu a k možnosti zvýšenia kvality života v starobe. Žiaľ, posledné celoslovenské prieskumy ukazujú na mnohé nepriaznivé ukazovatele, akými sú, napríklad, zvýšenie výskytu cukrovky, nárast psychiatrických porúch, niektorých druhov nádorových ochorení, rastúce hodnoty hmotnosti, tlaku krvi.

Zdravie a starnutie spolu súvisia, pretože dobrý zdravotný stav je predpokladom pre produktívnejší život v starobe. Kedy je vhodné začať s prípravou na starnutie či na zmenu spôsobu života?

- V podstate v priebehu celého života, ale nikdy nie je neskoro. Lenže najdôležitejším obdobím pre prípravu na starnutie je už detský vek, keď sa vytvárajú veľmi silné návyky, ktoré dominantne ovplyvňujú správanie sa človeka počas celého života.

Nesprávny životný štýl u detí, napríklad, nadmerne dlhé sledovanie televízie či hier na monitore počítača, nesprávna výživa, zvyšuje riziko aterosklerózy ciev, cukrovky, porúch správania, osteoporózy, porúch imunity a iných zdravotných problémov.

V poradni pre deti na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva môžu rodičia získať informácie o tom, ako vplýva spôsob života ich dieťaťa na jeho zdravie v rámci bezplatných konzultácií.

Dá sa odhadnúť, koľko rokov sa človek dožije?

- Základným ukazovateľom úrovne životných podmienok obyvateľov je stredná dĺžka života, takzvaná nádej na dožitie. Nádej na dožitie sa pri narodení u mužov blíži na Slovensku k hranici 72 rokov, u žien sa medziročne zvýšila a dosiahla hodnotu takmer 79 rokov. Odhadovaný vek dožitia žien je teda v dnešných pomeroch o 7,2 roka dlhší ako u mužov.

Je nádej na dožitie na Slovensku zhodná s nádejou na dožitie v okrese Liptovský Mikuláš?

- Nádej na dožitie je pre obyvateľov okresu u mužov 71 rokov a u žien 80 rokov.

Pre mnohých je možno práve Svetový deň zdravia príležitosťou porozmýšľať o svojom zdravotnom stave či zmene životného štýlu. Pripravili ste na tento deň v poradni nejakú ponuku?

- Odborní pracovníci poradne im poskytnú bezplatné poradenstvo o ozdravení výživových zvyklostí, odvykaní od fajčenia aj vhodných pohybových aktivitách. V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi.


  1. Keď Sovieti okupovali Liptovský Mikuláš Foto 331
  2. Hrboltová dala Komjatnej desať gólov 201
  3. Malé vodné elektrárne, pomáhajú alebo viac škodia? 195
  4. M. Sukeľ bol vyhlásený za najlepšieho nováčika extraligy 155
  5. Na čele sú dva tímy s plným možným ziskom 151
  6. Erik Baláž: Rieka vďaka dotovanej energii zomiera 65
  7. Žiarsky duatlon spojil dediny so sedlom 56
  8. Kde sa dá dobre a zadarmo okúpať - Bobrovec 33
  9. Dvojici našli v aute drogy 31
  10. Eška ovládla Spišský pohár, vo štvrtok proti Košiciam 31

Riešime za Vás

Šetrenie vody
Liptovský Mikuláš

Šetrenie vody

V riešení
Policajná hliadka hrala v službe futbal.
Liptovský Mikuláš

Policajná hliadka hrala v službe futbal

Vyriešené
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Mikuláš

Keď Sovieti okupovali Liptovský Mikuláš

Fotografie z obsadzovania československých miest vojskami Varšavskej zmluvy obleteli celý svet. Tanky a vojenská technika 21. augusta 1968 zaplavila pred takmer polstoročím aj Liptovský Mikuláš.

Hrboltová dala Komjatnej desať gólov

Dovedna 38 gólov prinieslo 3. kolo druhej najvyššej oblastnej súťaže. Desať dala doma Hrboltová Komjatnej a pokračuje v parádnom úvode. Po prvých zápasoch sú naďalej stopercentní aj v Iľanove, Liptovskej Lúžnej, Beňadikovej a Liptovskom Jáne. Na opačnom konci tabuľky sa nachádzajú bez bodu Svätý Kríž a Prosiek.

Malé vodné elektrárne, pomáhajú alebo viac škodia?

Občianski aktivisti, ale aj ekológovia tvrdia, že z pôvodne bystrého toku je takmer stojaca rieka. Dôvodom je výstavba malých vodných elektrární. Pôvodných druhov rýb preto ubudlo. Na druhej strane odborníci zase tvrdia, že ak sa malé vodné elektrárne postavia citlivo, tak prírode neublížia.

M. Sukeľ bol vyhlásený za najlepšieho nováčika extraligy

Útočník MHk 32 Liptovský Mikuláš patril v minulej sezóne k najväčším ťahúňom. Aj vďaka jeho prispeniu sa Mikulášania udržali v extralige.

Na čele sú dva tímy s plným možným ziskom

Žeby nový trávnik dal Smrečancom až takú paru? Možné to je, keďže majú po troch kolách na svojom konte deväť bodov.

Blízke regióny

Totožnosť utopeného mladého muža už zistili, ide o 17 - ročného Dominika

Mladík pochádza z okresu Brezno, s kamarátmi mal byť na chate v tejto lokalite.

Foťte rýchlo. Najznámejšia drevenička Horehronia to má spočítané

Chamkova stodola, pravdepodobne najfotografovanejšia drevená stavba Horehronia, je podľa odborníka v značne narušenom stave.

Mladý muž z Banskej Bystrice spôsobil nehodu, pri ktorej uhorel jeho spolujazdec

Nehoda je v štádiu vyšetrovania, v  prípade usmrteného spolujazdca bola nariadená súdna pitva.

Stal sa nohami svojho syna

Vojtech Benko: Keď sme s Lukim spolu, nepoznáme bariéry.

Najnovší obyvatelia Oravy. Len nedávno prišli na svet

Vítame na svete ďalších maličkých Oravcov, nech sa im tu páči.

Všetky správy

Mnohí členovia SNS chcú odísť z vlády, povedal Danko. Fico chystal tlačovku, neprišiel

Premiér Robert Fico sa so svojim vyhlásením pred kamery nepostavil.

Gašpar prikrýval Kočnerovho vyšetrovateľa

Policajný prezident tvrdil, že požiadal prokurátora o správu, aby mohol proti vyšetrovateľovi zakročiť. Prokuratúra takú žiadosť nedostala.

Ramsaymu premiéra vyšla, slovenskí hokejisti zdolali v príprave Česko

Víťazstvo je dobré, ale vieme, že musíme hrať lepšie, priznal nový kouč Slovákov.

O 13. a 14. plate už nahlas hovorí aj Smer. Kto, kedy a ako ho dostane

Koaličné strany sa zrejme dohodnú na úľavách pre firmy, ktoré vyplácajú ľuďom trináste a štrnáste platy.

Bývalý populista Fico nás zradil, znie z Poľska aj Maďarska

Fico o budúcnosti v jadre EÚ hovoril už na jar, médiá v okolitých krajinách si to nevšimli.

Kam vyraziť