Štvrtok, 27. júl, 2017 | Meniny má Božena
Pridajte si svoje mesto

Estetický atlét z Nábrežia cvičí s vlastnou váhou

Michal Barbier je 19-ročný chalan, ktorý žije aktívnym pohybom. Porozprávali sme sa s ním o tom, čomu sa venuje.

Handbalancing vo švajčiarskom Lugane.(Zdroj: (MB))

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. V centre horného Liptova nájdeme veľké množstvo športovcov, klubov a krúžkov zameriavajúcich sa na rozličné druhy pohybových aktivít. V poslednej dobe sa a v Limitless Academy stretáva čoraz väčší počet mladých ľudí. Za touto myšlienkou stojí Michal Barbier, mladík, ktorý za bytovkami odmala predvádza saltá a podobné akrobatické kúsky.

Mohol by si nám presnejšie opísať, čomu sa venuješ?
- Od svojich dvanástich rokov sa aktívne venujem pohybu. Veľa ľudí ho dnes pozná pod názvami ako parkour, freerunning, street workout či handbalancing. Sú to pohybové disciplíny ponúkajúce základný pohybový rozvoj. Neskôr sa môžete pomocou nich stať úžasným estetickým atlétom. Parkour človeka naučí, ako sa bezpečne, plynulo a rýchlo presúvať cez prostredie plné prekážok pomocou preskokov, lezenia, zoskokov či behu.

Freerunning prezentuje presun založený na akrobacii a estetike. Do popredia idú rotácie, saltá, kopy a premety. Je to disciplína spájajúca prvky viacerých športov, ako gymnastika, tanec, bojové umenia a atletika. Parkour a freerunning majú úzko spojenú históriu a spoločne vznikli vo Francúzsku.

Aktuálne sa najviac venujem cvičeniu s vlastnou váhou. Táto disciplína vznikla v New Yorku. Mladí športovci nemali možnosť cvičiť v posilňovniach, a tak začali cvičiť v uliciach. Využívali pritom čisto vlastnú váhu. Neskôr dali dohromady dynamické aj statické prvky, ktoré vytvorili základ pre street workout.

Aká bola tvoja cesta práve k tomuto typu pohybu?
– Odmalička ma fascinovali iné druhy športov, nie kolektívne. Dlho som sa hľadal a skúšal som všetky dostupné možnosti. Jedného dňa som zbadal kamarátovho bratranca urobiť salto vzad do piesku. V tom momente som si uvedomil, že to je presne niečo, čo som po ten celý čas hľadal. Od toho dňa som strávil veľa času na internete. Vyhľadával som, čo som vlastne videl a následne som to išiel skúšať von. Takto som trénoval asi rok. Naučil som sa základné pohyby. Motivovalo ma ísť za tým ďalej. Neskôr som sa dostal do komunity parkouristov, street workouterov a posunul som sa ešte ďalej. Som vďačný za to, že môžem byť súčasťou ľudí milujúcich pohyb rovnako ako ja. Pri takých ľuďoch sa cítite ako doma. Ako keby ste ich poznali celý život.

Zúčastňuješ sa aj nejakých súťaží?
– Doteraz som sa zúčastnil len dvoch. Umiestnil som sa na druhom a treťom mieste. Parkour nie je športovo založená disciplína. Jeho hlavným mottom je „buď silný na to, aby si mohol byť užitočný“. Nejde o to, aby sme súťažili a porovnávali sa s ostatnými. Niekde sa však táto myšlienka úplne stratila.

V street workoute sa možno v blízkej budúcnosti zúčastním niektorej súťaže na Slovensku. Momentálne sa ešte necítim na to, že by som podal výkon na umiestnenie.

Kde najradšej trénuješ a z čoho sa skladajú tvoje tréningy ?
– To závisí od podmienok, no najradšej cvičím vonku. Moje tréningy tvoria štyri fázy -zahrievacie cvičenia, mobilizačné cvičenia, dynamický strečing a tréning. Keďže sa venujem rôznym disciplínam, mám aj rôznorodé tréningy. V rámci posilňovania sú to väčšinou silovo-gymnastické tréningy. Veľmi som si obľúbil kruhové tréningy a niekedy, hlavne počas zimného obdobia, cvičím s váhami v posilňovni.

Počas ôsmich rokov cvičenia som si uvedomil a utvrdil sa v tom, že úspech a pokrok v cvičení a podávaní výkonov nie je v jednom tréningovom programe, ale v čiastočnom obmieňaní viacerých druhov cvičenia. Ak niečo opakujeme dokola, telo si na to zvykne a pokrok upadá.

Čo sa týka tohto športu, pre mnoho ľudí sa zdá byť nebezpečný. Naozaj hrozia zranenia?
– Pravda, stretávam sa s tým, že je to označované za nebezpečný druh aktivity. Problém je v tom, že na Slovensku sa preferujú a financujú hlavne športy ako futbal, hokej, tenis a pod. Napríklad gymnastika v porovnaní s inými štátmi je na nízkej úrovni. Tu by som rád poznamenal, že veľa úspešných atlétov má základy v gymnastike. Gymnastika ponúka rozsiahly pohybový rozvoj. V školách sa táto pohybová prípravka skoro úplne vytratila, a tak to teraz aj vyzerá. Deti nevedia urobiť poriadne ani kľuk alebo drep, čo pokladám za veľmi smutný fakt. Polohy, ktoré niekedy slúžili na oddych, sa dnes robia ako cvičenia.

Čo sa týka toho, že si ľudia spájajú parkour a freerunning s nebezpečenstvom, je to podľa mňa kvôli nevedomosti. Nepoznajú tie pohyby a nevedia, čo všetko tomu predchádza. Ja rád ľudom vysvetľujem to, že keď sa pripravujem na skok, vždy sa uistím, že je všetko v poriadku. Celý ten pohyb záleží len na mne. Som tam len ja, moje telo a prekážka. Človek sa teda môže v takýchto podmienkach dobre pripraviť na ten pohyb a tým pádom obmedziť riziko úrazu na minimum. Je to niečo ako meditácia v pohybe. Maximálna sústredenosť na prítomnosť a pohyb.

Teraz si predstavte hokejistu, ktorý sa ženie za pukom. Za prvé – nemá plnú kontrolu nad svojím telom, lebo jeho pozornosť sa zameriava na puk. Ďalej má súperov, ktorí ho môžu zraniť a nad nimi tiež nemá kontrolu. V tomto ohľade považujem parkour a freeerunning za bezpečné disciplíny.

Mal si sám nejaké zranenie?
– Ako atlétovi sa mi vcelku dlho darilo vyhýbať zraneniam. Najhoršie nepríjemnosti boli rozbitá hlava, vyvrtnutý členok a narazená päta. Avšak, žiadne z nich sa mi neprihodili pri skákaní či cvičení. Bola to len nepozornosť pri každodenných aktivitách. Musím prezradiť, že nedávno som si natiahol krížny väz v kolene. To znamená, že momentálne neskáčem a dolnú časť tela neposilňujem.

V Liptovskom Mikuláši si rozbehol projekt resp. akadémiu, v ktorej sú deti rôzneho veku. Čo ťa doviedlo k tejto myšlienke?
– K myšlienke ma doviedol fakt, že na strednom Slovensku nemáme vôbec miesto, kde sa človek môže bezpečne pod dohľadom trénera naučiť veci, ktoré sa vonku robiť neodváži. V Limitless Academy sú tréneri s dlhodobou skúsenosťou. Ponúkajú profesionálny prístup. Znamená to, že nezáleží na tom, koľko máš rokov a na akej pohybovej úrovni si. Vždy môžeš prísť a naučiť sa niečo. Okrem toho, že sa v akadémii učíme novým technikám, robíme cviky na zlepšenie mobility, flexibility, koordinácie, sily a iných aspektov. Proste podávame komplexný pohybový rozvoj.

Aké sú tvoje ciele do budúcna?
– Mojím cieľom v rámci športu je cvičiť a podávať výkony čo najdlhšie, ako mi to zdravotný stav povolí. Veľmi rád by som rozšíril našu akadémiu a zapracoval na lepších podmienkach, hlavne na vybavení. Jeden z mojich snov a plánov do budúcna je vybudovanie telocvične na Slovensku. Bola by centrom vyššie spomenutých pohybových disciplín.

Keď to zhrniem, mojím cieľom je vždy ísť dva kroky vpred a jeden vzad a niečo odovzdať aj ostatným.


  1. Postihnutým rodinám zorganizovali zbierku 511
  2. Z námestia sa stala vďaka pianínu koncertná sieň 224
  3. Obec sa rozšíri, budú stavať pri Váhu 153
  4. Pod balkónmi zostal zdevastovaný trávnik 108
  5. V Kľačianskej doline došlo k tragédii 105
  6. Z Liptova chodia do Žiliny obchádzkou cez Trenčín 100
  7. Na Liptov prídu špičkové bicykle aj dobrodruh Marek Slobodník 89
  8. Nízkotatranské lesy miznú Foto 84
  9. K. Kaliský: „Ničenie lesov národného parku pokračuje šialenou rýchlosťou.“ 75
  10. Gajanová získala vďaka skvelému finišu bronz 74

Riešime za Vás

Šetrenie vody
Liptovský Mikuláš

Šetrenie vody

V riešení
Policajná hliadka hrala v službe futbal.
Liptovský Mikuláš

Policajná hliadka hrala v službe futbal

Vyriešené
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Mikuláš

Postihnutým rodinám zorganizovali zbierku

Rozsiahly požiar rodinných domov v Jalovci v stredu večer bol vidieť až do Liptovského Mikuláša.

Z námestia sa stala vďaka pianínu koncertná sieň

Centrum Liptovského Mikuláša má ďalšiu pútavú atrakciu, okoloidúci si môžu vyskúšať hru na pianíno.

Obec sa rozšíri, budú stavať pri Váhu

V Uhorskej Vsi sa rozhodli stabilizovať klesajúci počet obyvateľov. Spojili sa pritom so súkromným investorom.

Pod balkónmi zostal zdevastovaný trávnik

Po zemine z výkopov v širšom centre mesta ostal iba zdevastovaný trávnik.

V Kľačianskej doline došlo k tragédii

Starší muž zahynul pri práci v lese.

Blízke regióny

Národný park po slovensky. Najskôr asfalt, potom kola a hamburgery

Do Gaderskej doliny prúdi čoraz viac turistov. Zdá sa, že podnikavci chcú pre nich postaviť bufet v treťom pásme ochrany národného parku.

Kráska z Valče presadla na silnejšiu motorku

Talentovaná moto-krosárka Silvia Koričárová z Valče je po dvoch kolách pohára Slovenskej motocyklovej federácie na priebežnom treťom mieste.

To je trúfalosť. Pozrite sa, čo sa stalo na jednej svadbe

Mladomanželia sa z peňazí, ktoré dostali počas venčekového tanca, netešili dlho.

Prídu, odvolajú sa na zákon a vy platíte. Je to v poriadku?

„Malého podnikateľa by z peňazí zodrali, toľko toho musíme platiť, že už ani nevieme, čo je povinné a čo nie,“ hovorí zúfalá zlatníčka Gabika. „Pred dvomi týždňami som dala servisákovi za kontrolu váhy 26 eur, dnes za nálepku druhej organizácii ďalších 34 eur. Je to normálne platiť také peniaze za niečo, čo niekto urobí za dve minúty? A dupľom vtedy, keď váha nemá jedinú chybu?“

FOTO: Donovaly otvárajú detský park, ktorý na Slovensku nemá obdobu

Počas leta sú Donovaly "hlavným mestom detí".

Všetky správy

Prieskum Focus: súčasná koalícia by vládu nezložila, extrémisti klesli

Ak by sa parlamentné voľby konali v júli, zvíťazil by Smer so ziskom 26,4 percenta hlasov.

Plavčan vysvetľoval eurofondy, z tlačovky utiekol

Minister školstva zvolal tlačovú konferenciu, na ktorej chcel vysvetliť pochybné dotácie. Dovolil dve otázky pre televíziu a ušiel.

Kto je údajný takáčovec Kudlička. Prvá fotka mafiánov pri víne s politikom

Súd na kauciu prepustil z väzby Ľubomíra Kudličku, považovaného za šéfa gangu takáčovcov. Bol na prvej fotke spájajúcej mafiu a politika.

Spolupracuje aj s firmou Apple. Peniaze na výskum ale nedostal

Spoločnosť Highchem s pätnástimi zamestnancami a vyše miliónovými tržbami nemá podľa hodnotenia dostatočné odborné kapacity.

Košičan, obvinený z terorizmu, dostane tisícové odškodné

Odpálil bombu, za nezákonnú väzbu dostane od štátu 15 500 eur.

Kam vyraziť